Dreh dich und versteh dich Es ist nicht nur so, dass Beatriz Walterspiel sich auf den vier hier vorliegenden CDs als ausgewiesene Feldenkrais-Expertin auszeichnet, nein, sie versteht es auch gekonnt, den menschlichen Körper als Synonym für natürliche Prozesse im Universum anzusehen. Das uralte magische analoge Denken kommt tatsächlich hier zum Ausdruck. Wie oben, so unten, wie im Großen, so im Kleinen. So steht also die Drehung um die körpereigene Achse sinnbildlich für die elementaren Umkreisungen aller Gestirne des Alls, um den existentiellen Pluspol, ohne den Leben und Bewegung nicht möglich ist. Doch diese Analogie muss man sich nicht einfach selbst erschließen, sondern man darf in einem wunderschönen Booklet auch mehr darüber erfahren. Hörbücher haben ja häufig den Nachteil (oder Vorteil, je nach Perspektive), dass man eben gut hinhören muss, um alles richtig mitzubekommen. Dafür kann man auf Pause und Zurück drücken, man kann die Augen entspannen und in dem hier vorliegenden Fall natürlich ganz einfach den Körper zu den Anleitungen fließen lassen. Dass als Zugabe ein 30seitiges (!), herrlich bebildertes und klug arrangiertes Booklet das Gesagte unterstützt, ist mehr als lobenswert. Die Drehung als Zentrum der Bewegung, des aufrechten Ganges, der sozialen Zuwendung (ich dreh mich zu dir um) und auch als gesellschaftliche Komponente (um was dreht es sich im Leben) werden thematisch angerissen, ebenso wie Grundlagen der Feldenkrais-Methodik in den ganz persönlichen Anregungen Walterspiels berücksichtigt werden. Allein daran merkt man bereits, dass hier eine äußerst erfahrene, bereits mehrfach als Autorin (unter anderem auch als Hörbuchautorin bei Kösel) aufgetreten Feldenkraislehrerin und –ausbilderin anleitet. Um das Booklet lobend abzuschließen: Ganz wunderbare Zeichnungen, die das Gesagte auf den CDs illustrieren, runden den harmonischen Gesamteindruck ab. Vier Lektionen auf vier CDs; jede gut eine Stunde lang, die einem beim Mit- und Nachmachen aber niemals so lange vorkommt. Denn zu aufregend und spannend ist die Reise in die eigene Bewusstheit, das Entdecken nach der Feldenkrais-Methode. Die kleinen, feinen Bewegungen, das Atemholen, das Pausenlassen, das Nachspüren und das Verstehen der ökonomischen Muskeleinsätze. Wie leicht heben sich doch Arme und Beine vom Bode, hat man sich intensiv mit dem Einsatz der Rumpfmuskulatur beim Rotieren beschäftigt. Für jeden Anwender sind diese Lektionen eine Offenbarung, egal wie erfahren oder unerfahren er ist. Ein Geschenk, eine Kostbarkeit, die immer wieder gemacht werden und nach der man süchtig werden kann, weil man erfahren darf, wie weich, sanft und mühelos Bewegung auch sein kann. Wer sich und seinen Körper besser verstehen lernen will, wer therapeutische Hilfe bei Verspannungen oder Beweglichkeitseinschränkungen möchte, wer sich einfach treiben und sich was Gutes tun möchte: Alle sind eingeladen, sich diesen vier Lektionen anzunähern, die, ohne Übertreibung, das große Potential beinhalten das ganze leibliche Erleben und somit die ganze Persönlichkeit nachträglich zu beeinflussen und zu beeindrucken.

Es ist nicht nur so, dass Beatriz Walterspiel sich auf den vier hier vorliegenden CDs als ausgewiesene Feldenkrais-Expertin auszeichnet, nein, sie versteht es auch gekonnt, den menschlichen Körper als Synonym für natürliche Prozesse im Universum anzusehen. Das uralte magische analoge Denken kommt tatsächlich hier zum Ausdruck. Wie oben, so unten, wie im Großen, so im Kleinen. So steht also die Drehung um die körpereigene Achse sinnbildlich für die elementaren Umkreisungen aller Gestirne des Alls, um den existentiellen Pluspol, ohne den Leben und Bewegung nicht möglich ist.

Doch diese Analogie muss man sich nicht einfach selbst erschließen, sondern man darf in einem wunderschönen Booklet auch mehr darüber erfahren. Hörbücher haben ja häufig den Nachteil (oder Vorteil, je nach Perspektive), dass man eben gut hinhören muss, um alles richtig mitzubekommen. Dafür kann man auf Pause und Zurück drücken, man kann die Augen entspannen und in dem hier vorliegenden Fall natürlich ganz einfach den Körper zu den Anleitungen fließen lassen. Dass als Zugabe ein 30seitiges (!), herrlich bebildertes und klug arrangiertes Booklet das Gesagte unterstützt, ist mehr als lobenswert.

Die Drehung als Zentrum der Bewegung, des aufrechten Ganges, der sozialen Zuwendung (ich dreh mich zu dir um) und auch als gesellschaftliche Komponente (um was dreht es sich im Leben) werden thematisch angerissen, ebenso wie Grundlagen der Feldenkrais-Methodik in den ganz persönlichen Anregungen Walterspiels berücksichtigt werden. Allein daran merkt man bereits, dass hier eine äußerst erfahrene, bereits mehrfach als Autorin (unter anderem auch als Hörbuchautorin bei Kösel) aufgetreten Feldenkraislehrerin und –ausbilderin anleitet. Um das Booklet lobend abzuschließen: Ganz wunderbare Zeichnungen, die das Gesagte auf den CDs illustrieren, runden den harmonischen Gesamteindruck ab.

Vier Lektionen auf vier CDs; jede gut eine Stunde lang, die einem beim Mit- und Nachmachen aber niemals so lange vorkommt. Denn zu aufregend und spannend ist die Reise in die eigene Bewusstheit, das Entdecken nach der Feldenkrais-Methode. Die kleinen, feinen Bewegungen, das Atemholen, das Pausenlassen, das Nachspüren und das Verstehen der ökonomischen Muskeleinsätze. Wie leicht heben sich doch Arme und Beine vom Bode, hat man sich intensiv mit dem Einsatz der Rumpfmuskulatur beim Rotieren beschäftigt. Für jeden Anwender sind diese Lektionen eine Offenbarung, egal wie erfahren oder unerfahren er ist. Ein Geschenk, eine Kostbarkeit, die immer wieder gemacht werden und nach der man süchtig werden kann, weil man erfahren darf, wie weich, sanft und mühelos Bewegung auch sein kann.

Wer sich und seinen Körper besser verstehen lernen will, wer therapeutische Hilfe bei Verspannungen oder Beweglichkeitseinschränkungen möchte, wer sich einfach treiben und sich was Gutes tun möchte: Alle sind eingeladen, sich diesen vier Lektionen anzunähern, die, ohne Übertreibung, das große Potential beinhalten das ganze leibliche Erleben und somit die ganze Persönlichkeit nachträglich zu beeinflussen und zu beeindrucken.

geschrieben am 25.02.2012 | 444 Wörter | 2685 Zeichen